Infectii frecvente pe timpul verii

Pentru multi dintre noi, sezonul estival inseamna distractie, soare si mare. Copiii sunt in vacanta, adultii isi programeaza si ei vacantele si activitatile in aer liber. Anotimpul cald ne ofera oportunitatea de a petrece mai mult timp in aer liber si a desfasura mai multe sporturi si plimbari.

Vara este insa si un anotimpul in care apar numeroase probleme de sanatate si in care creste riscul de afectiuni precum cancerul de piele si infectii grave. Chiar si in vacanta, trebuie sa tii cont de anumite reguli de sanatate, sa te alimentezi sanatos si sa respecti regulile de igiena, evitand astfel aparitia infectiilor. 

 

Infectii micotice

Caldura si umezeala excesiva pot favoriza aparitia infectiilor micotice. Cele mai frecvente infectii de acest fel, sunt onicomicozele (infectiiile fungice ale unghiilor). Acest tip de infectie este usor de contactat, in special in cazul persoanelor care frecventeaza piscine. Gresia, gratarele de lemn sau prosoapele murdare favorizeaza raspandirea acestei infectii.

Onicomicoza si celelalte infectii micotice sunt recidivante, chiar daca sunt tratate corespunzator. Incaltamintea nepotrivita, care favorizeaza umezeala, precum si igiena deficitara, predispun la aparitia onicomicozei piciorului.

O alta infectie micotica care este frecventa in sezonul cald este tinea pedis. Aceasta se manifesta prin roseata, mancarime si arsura intre egetele de la picioare si talpa. Pot aparea si fisuri dureroase, vezicule si piele ingrosata.

Pentru a preveni aceaste infectii evita sa umbli cu picioarele goale la strand, piscina sau dusuri comune. Spala bine picioarele cu apa curata.

Infectii bacteriene

In timpul verii, excesul de apa din canalul auricular poate duce la o infectie dureroasa a urechii. Aceasta infectie este o forma de otita extrena. Se manifesta prin mancarime, durere si roseata a canalului auricular. In cazuri grave apar dureri intense, senzatia de presiune, secretii locale, scaderea auzului.

Pentru a evita aceasta afectiune este indicat sa folosesti casca pentru inot, sau sa scuturi bine capul dupa iesirea din apa si sa clatesti urechea cu apa curata.

Conjunctivita este o alta infectie des intalnita in sezonul cald. Aceasta infectie se manifesta prin inrosirea ochiului, durere, mancarime si secretie locala. Daca infectia s-a declasnat este indicat sa mergi la medicul oftalmolog care iti va prescrie tratamentul corespunzator.

Pentru a preveni aceasta infectie este indicat sa folosesti ochelari de inot si sa speli bine fata dupa iesirea din piscina, cu apa curata.

Infectii respiratorii

Si in sezonul estival poti contacta numeroase infectii respiratorii. Acestea se manifesta prin febra, nas infundat, secretia nazala, durere in gat, tuse.

Infectii digestive

Vara este si un anotimp in care tentatiile culinare sunt la tot pasul. Vara insa alimentele sunt foarte perisabile si pot duce la toxiinfectii alimentare. Acestea se manifesta prin greturi, varsaturi, dureri abdominale, diaree si febra. Fii atent la alimentele pe care le consumi si spala-te frecvent pe maini.

Vara trebuie sa fii atent si la intepaturile de tantari si muscaturile de capuse. De asemenea, ai grije unde faci baie. Apele murdare adapostesc numeroase bacterii periculoase, care pot duce la infectii fatale.

Sursa: sanatate.acasa.ro

Ciuperca piciorului, agravata de caldura

Micoza picioarelor este o infectie cutanata cauzata de aparitia ciupercilor. Acestea se gasesc in general intre cel de-al patrulea deget de la picior si degetul mic si apare frecvent odata cu aparitia caldurii. Ciupercile se pot intinde si pot afecta si celelalte degete si chiar talpa piciorului.

Micoza, desi este o boala specifica picioarelor, poate afecta si alte zone ale corpului. Aceasta provoaca in general neplaceri extrem de deranjante: descuamari, crapaturi si basici dureroase care se formeaza la nivelul epidermei. De asemenea, un miros foarte urat insoteste de cele mai multe ori micoza piciorului.

Care sunt cauzele micozei?

Micoza picioarelor este cauzata de ciuperci microscopice a caror forma frecventa poarta numele de „picior de sportiv”. Mai precis, este foarte des intalnita in cazul persoanelor care practica un sport si care transpira foarte tare, de aici si numele bolii.

Este o afectiune intalnita mult mai des in cazul barbatilor si din pacate este contagioasa. Se contracteaza mergand cu picioarele goale in locuri umede, purtand sosete din tesaturi sintetice care favorizeaza descuamarea pielii din cauza reducerii evaporarii transpiratiei dar in aceeasi masura purtand incaltaminte stramta care impiedica piciorul sa respire.

Cum se trateaza micoza picioarelor?

Micoza piciorului nu este periculoasa, insa creeaza o jena puternica si se trateaza in timp. Puteti scapa de aceasta afectiune cu ajutorul antimicoticelor care se prezinta sub forma unor geluri, creme sau spray-uri, acestea aplicandu-se direct pe zona infectata. Insa, nu este suficient doar sa se trateze zona cu probleme.

Este foarte important sa aveti grija si de pielea situata in jurul zonei „bolnave” care poate contine spori ai ciupercilor. Si pentru o vindecare completa, dar si pentru impiedicarea recidivarii, tratamentul trebuie prelungit mai multe saptamani dupa disparitia semnelor de boala.

De asemenea, spalarea picioarelor zilnic, purtarea unei incaltaminte de calitate si a sosetelor de bumbac sunt mai mult decat necesare. Retineti ca este foarte important sa va uscati picioarele cu un prosop curat de fiecare data cand va spalati, deoarece umiditatea favorizeaza proliferarea ciupercilor.

In cazul in care va doare unghia din jurul degetelor unde ciuperca s-a instalat este bine sa mergeti la un medic dermatolog. Acesta poate stabili daca afectiunea se poate trata medicamentos sau daca este necesara interventia chirurgicala de indepartare a unghiei.

Sursa: sanatate.acasa.ro

Dieta de slabit si bauturile calorice

Dieta de slabit nu se refera doar la alimentele pe care ai voie sau nu sa le mananci, ci si la bauturi. Din pacate foarte multe persoane care tin un regim alimentar uita ca si unele lichide sunt pline de calorii si nu realizeaza ca, desi renunta la mancarurile preferate, nu reusesc sa slabeasca.

Un studiu recent publicat in American Journal of Clinical Nutrition a demonstrat ca 37% dintre caloriile dintr-o zi provin din bauturi.

Iata un ghid caloric al bauturilor:

Bauturi sarace in calorii:

Ceai

Dupa apa, ceaiul este cea mai consumata bautura din intreaga lume, si indiferent ca este cald sau rece, este o bautura apreciata de foarte multe persoane. Avantajul cel mai mare pentru o persoana care urmeaza o dieta de slabit este faptul ca nu contine calorii. Pentru ca el sa ramana in continuare fara calorii, nu trebuie sa i se adauge zahar, miere sau indulcitori.

Totusi, ceaiurile cumparate din comert sunt pline de zahar si calorii, motiv pentru care ar trebui evitate cu orice pret.

Cafea

Ca si ceaiul, cafeaua neindulcita are un continut foarte mic de calorii. Aceasta este permisa in orice fel de dieta, fara niciun fel de probleme. In plus, cafeaua stimuleaza activitatea metabolismului si arde caloriile. Atentie insa, cafeaua indulcita cu zahar poate fi o adevarata „bomba” calorica. De asemenea, atentie la consumul de capucino sau ciocolata calda. Numarul de calorii al unui astfel de produs incepe de la 75.

Bauturi bogate in calorii:

Lapte

O cana cu lapte de vaca de 3,7% grasime are aproximativ 160 de calorii si 9 grame de grasime, motiv pentru care trebuie baut cu atentie daca vrei sa slabesti. Cu cat laptele are un procent mai mic de grasime, cu atat este mai bine pentru tine si pentru silueta ta. Evita sa adaugi zahar, miere sau cacao. Aceasta din urma contine aproximativ 330 de calorii pe o lingurita cu varf.

Alcool

Bauturile alcoolice pot avea cateva beneficii, insa scaderea in greutate nu este unul din ele. Un pahar cu vin rosu contine 165 de calorii, cel alb are 130 de calorii, iar berea are in jur de 70 de kcalorii. Totusi, cocktailurile bat orice record, dupa cum urmeaza:

Gin tonic 170 calorii

Black Russian 250 calorii

White Russian270 calorii

Margarita 170 calorii

Mai Tai 310 calorii

Pina Colada – 270 calorii

Tequila Sunrise 190 calorii.

Sucul de fructe

Sucul natural de portocale, preparat in casa, are 122 de kcalorii pe pahar, iar cele din rafturile magazinelor care sunt cu mult mai bogate in zahar si indulcitori au o valoare calorica mult mai mare. dubla sau chiar tripla. Cel mai bine este sa se inlocuiasca sucurile de fructe (atat cele preparate in casa cat si cele cumparate) cu fructe proaspete.

Sucurile light

Multe companii producatoare de sucuri racoritoare au scos pe piata variante light ale produselor principale, insa de multe ori diferenta calorica intre produsul original si cel light este extrem de mica. Din acest motiv trebuie acordata atentie maxima etichetei produsului inainte de a-l cumpara.

Sursa: sanatate.acasa.ro

Ce trebiue sa fac ca sa ma ingras?

Pentru majoritatea reprezentantelor sexului frumos, o silueta armonioasa, pe cat posibil fara "aripioare" si celulita, este o conditie suprema pentru a arata si a se simti bine. Ne bucuram de fiecare kilogram pe care il dam jos, jurand in continuare "razboi" tuturor grasimilor. Dar ce se intampla cu cele care isi doresc contrariul, fiind prea... silfide? 

Pe cat se straduiesc unele dintre noi sa atinga greutatea ideala, incercand cure de slabire care de care mai excentrice si asudand in sala de aerobic, pe atat "se indoapa" cu mancare si vitamine cele care au sub greutatea normala si nu reusesc sa se ingrase cu un gram.

Totodata, asupra celor mai multe dintre noi, timpul isi spune cuvantul, modificand modul in care functioneaza organismul - astfel, metabolismul devine mai lenes, apetitul creste si ne lasam mai greu convinse sa facem miscare.

La polul opus, persoanele foarte slabe au un metabolism precum "argintul viu", reusind sa arda caloriile consumate in timp record. Fie ca dau vina pe mostenirea genetica, pe aparatele de care "trag" cu greu la sala, fara niciun rezultat, sau pe gogosile consumate in cantitati industriale, tot fara niciun rezultat, aceste femei se dau de multe ori batute sau apeleaza la suplimente alimentare "miraculoase", in speranta de a castiga un kilogram-doua.

Aceste solutii nu sunt doar drastice sau ineficiente, insa, de cele mai multe ori, sunt si periculoase pentru sanatatea ta. Daca iti doresti cu adevarat sa castigi cateva kilograme in plus, in mod natural, fara a pune vreo presiune asupra organismului, porneste de la alimentatie, avand grija "sa nu sari niciuna dintre cele cinci mese care trebuie consumate intr-o zi", dupa cum te sfatuieste Mona Constantinescu, specialist in nutritie si Product Trainer, Amway Romania.

In acelasi timp, trebuie sa acorzi o importanta mai mare consumului de alimente bogate in proteine. "Aportul de proteine este esential pentru a castiga in greutate", a explicat specialistul in nutritie.

"Acesta se face la cel mult o jumatate de ora dupa exercitii fizice specifice si presupune consumul de alimente precum ouale, leguminoasele, carnea de pui si de vita, pestele si branzeturile sau consumul de suplimente proteice", a adaugat Mona Constantinescu.

Alimentatia nu este elementul exclusiv care ii va aduce corpului tau cateva kilograme in plus; este mai mult decat indicat sa fii activa si sa practici exercitiile fizice potrivite tie.

Acestea au nenumarate efecte benefice asupra sanatatii, tonifierii corpului si starii mentale, contribuind la obtinerea greutatii mult-visate (atat timp cat asteptarile tale sunt realiste).

"Sportul are un rol esential in procesul de ingrasare. Fara sport, grasimea se va depune doar pe zonele nedorite", a aratat Mona Constantinescu, adaugand ca "exista exercitii fizice specifice, care se fac pentru cresterea masei musculare, de preferat sub indrumarea unui specialist. Sportul recomandat este Body Building".

Daca ai fost perseverenta si ambitioasa si ai ajuns la greutatea dorita, provocarea cea mai mare este aceea de a te mentine. Cu alte cuvinte, ai castigat o batalie, insa nu si razboiul. Depinde numai de tine sa adopti un regim de viata suficient de disciplinat incat sa iti pastrezi silueta castigata cu atata efort.

"Trebuie mentinut un program care sa includa neaparat exercitii fizice si, bineinteles, o alimentatie echilibrata", te sfatuieste specialistul in nutritie. Acestora li se adauga multa vointa si o atitudine pozitiva, care, cu siguranta, te vor ajuta sa nu dai gres.

Sursa: eva.ro

Riscul pastilelor de slabit

Medicamentele pentru slabit reprezinta o atractie pentru multe persoane, in special pentru femei, in dorinta lor de a-si suprima pofta de mancare exacerbata sau de a obtine un efect laxativ. Atat timp cat aceste medicamente sunt administrate sub directa observatie medicala, nu exista nici un fel de risc. Altfel, folosirea permanenta a acestor medicamente creeaza dependenta, duce la dereglari de metabolism, tulburari de ritm cardiac si afective, edeme, etc.

Medicamentele de slabit aparute pe piata se descriu ca si consumatori de grasime, insa aceste produse pot contine efedrina si pseudo-efedrina, care au potentiale efecte negative asupra sistemului nervos central si a celui cardiac. Aceste suplimente nu reduc greutatea intr-un mod sanatos, nu sunt o metoda sigura si eficienta de mentinere a greutatii si pot provoca chiar cresteri in greutate. Ca si efecte secundare ale administrarii fara prescriptie medicala a unor medicamente de sinteza antiadipoase se pot aminti: aritmii, cresterea tensiunii arteriale, depresie, nervozitate, atac de panica, etc.


Parerea medicului este singura in masura sa recomande sau nu administrarea acestui tip de medicatie. Este stiut faptul ca dietele fade, neechilibrate, suplimentele nerecomandate medical si alte metode de pierdere a greutatii pe perioade scurte sunt de evitat. Cea mai buna metoda de pierdere a excesului ponderal si de mentinere a unei greutati sanatoase este aceea de a urma o dieta echilibrata, controlata, care sa imprime si imbunatatirea obiceiurilor alimentare, precum si exercitiul fizic zilnic.

12 alimente "vii", esentiale pentru sanatatea ta

Alimentele "vii" sunt esentiale pentru o sanatate de fier. Afla ce beneficii iti poate aduce hrana vie si care sunt cele mai puternice alimente care iti intaresc sanatatea, oferind organismului toti nutrientii de care are nevoie.

Stim ca o dieta bogata in legume si fructe (fara exagerari), peste, nuci, seminte, cu un continut redus de grasimi saturate (care se gasesc in principal in toate produsele procesate din comert) si bogat in grasimi de calitate superioara (acizii grasi esentiali din pestele oceanic, semintele de in si nuci) asigura functionarea organismului nostru la capacitate maxima. Daca la planul de meniu sanatos mai adaugam un stil de viata activ si o hidratare optima inseamna ca ne pasa de sanatatea noastra si incercam sa facem tot ce ne sta in putinta pentru a mentine acest echilibru. 

Daca adaugi pe lista si alimentele "vii", dupa ce vei constata singur/a importanta lor nu ai de ce sa-ti mai faci griji. Daca nu esti mare fan al legumelor si verdeturilor crude si ti se pare foarte plictisitor un asemenea meniu, afla ca diversitatea pe care ti-o ofera un asemenea meniu este mult mai larga decat ti-ai putea inchipui. Combinatiile pe care le poti obtine te vor uimi pana si pe tine odata ce te vei familiariza putin cu ceea ce inseamna hrana vie. De ce este important sa consumam alimente crude? Pentru ca doar ele asigura nutrientii de valoare organismului, conferindu-ne energie, un sistem imunitar capabil sa lupte impotriva "pradatorilor", o greutate corporala normala si o incetinire a procesului de imbatranire. "Alimentele vii cresc vitalitatea, intaresc sistemul imunitar, regleaza greutatea si incetinesc procesul de imbatranire. Abunda in vitamine si minerale, contin o cantitate suficienta de proteine si au foarte putine calorii. Sunt bogate in carbohidrati cu digestie lenta care sporesc energia si pentru ca alimentele vii sunt in general foarte bogate in apa, ele reprezinta modul ideal de detoxifiere a organismului. De asemenea, sunt bogate in fibre", explica dr. Gillian McKeith, medic nutritionist recunoscut la nivel international in cartea sa "Hrana vie pentru sanatate".

Enzimele: "clasa muncitoare" a organismului

Elementul cu adevarat remarcabil pe care il contin alimentele vii, in special cele neprelucrate, sunt enzimele, specifica in cartea sa celebra nutritionista. Ea ne explica rolul acestora, mentionand ca ele reprezinta cheia pentru o absorbtie buna a hranei, fiind eliberate odata ce incepem sa mestecam. "Enzimele, intalnite in toate organismele vii, sunt molecule de proteine care digera hrana, descompunand-o in fragmente suficient de mici incat sa treaca in sange prin porii minusculi ai intestinelor. Ele reprezinta clasa muncitoare a organismului", explica nutritionistul care mai precizeaza ca pe langa actiunea de digerare a hranei, enzimele au rolul de a distruge toxinele, de a descompune grasimile si celuloza si de a metaboliza amidonul si proteinele.

Ce simptome anunta o lipsa a enzimelor in corp?

Tinand cont de experienta sa in cadrul propriei clinici (Clinica McKeith) din Londra, Dr. Gillian McKeith precizeaza in cartea sa ca printre cele mai intalnite simptome care anunta o lipsa a enzimelor sunt cele de natura gastrointestinala:

• indigestie;
• malabsorbtie;
• arsuri stomacale;
• ragait;
• gaze;
• balonare;
• crampe;
• constipatie;
• sindromul de colon iritabil;
• oboseala cronica.

Cele mai puternice 12 alimente "vii"

Potrivit dr. Gillian McKeith exista 12 alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra. 

1. Germenii sunt bogati in enzime, enzime antioxidante, elemente antiimbatranire, vitamine, minerale, aminoacizi, clorofila, proteine complete, fibre si pigmenti. Au rolul de a imbunatati digestia, dau vitalitate, energie, intaresc organismul si ofera protectie impotriva radicalilor liberi;

2. Meiul este bogat in fier, magneziu, potasiu, siliciu, complexul vitaminic B si vitamina E. Are rolul de a ajuta digestia, imbunatatind asimilarea substantelor nutritive. De asemenea, indeparteaza acidul in exces si impiedica dezvoltarea ciupercilor;

3. Lucerna contine o cantitate mare de enzime digestive si bioflavonoide, vitamine, minerale, aminoacizi si de patru ori mai multa vitamina C decat majoritatea citricelor. Are rolul de a regla problemele digestive, arsurile stomacale, gazele, balonarea, malabsorbtia, favorizand descompunerea grasimilor, a celulozei si a amidonului;

4. Aloe vera este bogata in steroli vegetali, aminoacizi si polizaharide. Are rolul de a reface tesuturile deteriorate, reduce inflamatiile si ajuta digestia;

5. Orzul verde contine antioxidanti puternici si multe proteine usor asimilabile in comparatie cu cele din carne. Are rolul de a imbunatati nivelul energetic si rezistenta, protejeaza tesuturile si inlatura din corp substantele poluante;

6. Semintele de in contin un echilibru perfect intre acizii grasi esentiali omega-3 si omega-6. Au rolul de a regla greutatea corporala si functiile intestinale, reduc colesterolul, imbunatatesc tonusul pielii, imunitatea si reproducerea;

7. Patrunjelul are mari cantitati de betacaroten, vitamina B12, clorofila, calciu, mai multa vitamina C decat citricele. Are rolul de a ajuta mecanismele de aparare ale corpului, suprima bacteriile daunatoare si intareste imunitatea;

8. Algele marine constituie sursa cea mai usor digerabila de minerale, avand un rol esential in imbunatatirea digestiei si asimilarea substantelor nutritive. De asemenea, ajuta la mentinerea unei greutati constante;

9. Stevia contine proteine, fibre, carbohidrati complecsi si vitamine. Are rolul de a inlatura pofta de dulciuri si de a controla apetitul alimentar;

10. Floarea soarelui este bogata in acizi grasi esentiali, vitaminele A, E, D si complexul B, zinc, fier, calciu, mangan, fosfor, proteine si substante lipotrope. Semintele crude de floarea soarelui sunt considerate cel mai bun "stimulent" energetic;

11. Algele salbatice verzi-albastre contin aproape orice element nutritiv cunoscut si au rolul de a imbunatati memoria, imunitatea, vitalitatea, ajutand la indepartarea bacteriilor nesanatoase, a patogenilor, a bacteriilor, virusilor, racelilor si gripelor;

12. Quinoa este condiderata cea mai puternica proteina, mai folositoare decat cele care se gasesc in carne, avand in continutul ei toti aminoacizii esentiali. De asemenea, este o buna sursa de calciu, mult mai usor asimilabil decat cel din lapte. Are rolul de a intari oasele, creste performantele sexuale.

Super-alimente care iti pot face rau

Super-alimentele sunt recunoscute din vremuri stravechi pentru proprietatile lor curative, fiind folosite ca tratament adjuvant in numeroase maladii. Dar iata cateva dintre ele care trebuie consumate cu precautie.

Grepfrutul: risc crescut de cancer la san

Datorita continutului ridicat de naringenina care are rolul de a echilibra nivelul zaharului in sange, grepfrutul te poate ajuta sa previi sindromul metabolic, afectiunea precursoare diabetului zaharat. Insa, din cauza faptului ca mareste nivelul de estrogen in organism, grepfrutul nu este indicat femeilor in varsta, deoarece creste riscul de aparitie a cancerului mamar. Astfel, un sfert de grepfrut consumat zilnic creste riscul de cancer mamar cu pana la 30%, potrivit cercetatorilor americani.

Dar sa nu uitam ca grepfrutul este o sursa excelenta de vitamina C, fibre, vitamina A, potasiu, folati, vitamina B5 si licopen. Daca este consumat cu moderatie si nu in fiecare zi, grepfrutul poate sa aduca beneficii sanatatii. Nu uita sa discuti cu medicul tau, in cazul in care esti sub tratament, deoarece anumite substante din grepfrut pot influenta actiunea medicamentelor.

Pestele gras: risc crescut de diabet

Macroul, sardinele si somonul au un continut ridicat de acizi grasi omega 3 care sunt recunoscuti pentru protectia impotriva bolilor cardiovasculare si neurologice. De asemenea, nu lipsesc nici vitaminele A si D. "Pestii grasi sunt printre putinele alimente care contin vitamina D, pe care o obtinem doar prin expunerea la soare", sustine Catherine Collins, dietetician la Spitalul St. George din Londra pentru publicatia britanica DailyMail. Insa, trebuie sa tinem cont de faptul ca un consum ridicat creste riscul de diabet zaharat, din cauza pesticidelor care se gasesc in mare si se acumuleaza in grasimea de peste, impiedicand abilitatea organismului de a produce insulina.

Potrivit expertilor este suficient sa consumam 140 g de peste gras pe saptamana, iar femeile insarcinate si copiii pot sa manance doua portii saptamanal.

Turmericul: risc crescut de ulcer

Un consum mai ridicat de 100 g de turmeric pe zi creste riscul de a dezvolta ulcer stomacal si poate sa subtieze sangele, potrivit dr. Catherine Collins care ne recomanda sa nu depasim 1 lingura de turmeric pe saptamana.

Datorita substantei active - curcumina - turmericul usureaza simptomele sindromului de colon iritabil, protejeaza ficatul si imbunatateste digestia grasimilor. Ultimele cercetari au scos la iveala efectele anticancerigene ale curcuminei si rolul pe care o are in protectia impotriva maladiei Alzheimer. 

Soia: afecteaza metabolismul

In afara de tofu, lapte si sos, o gasim in peste 60% dintre alimentele procesate. Pe langa numeroasele beneficii pe care le aduce, soia contine o cantitate insemanata de substante chimice care impiedica digestia proteinelor, blocheaza absorbtia mineralelor si afecteaza metabolismul, ne avertizeaza dieteticianul Catherine Collins. De asemenea, genisteina si daidzeina din soia care au o actiunea identica cu a estrogenului pot afecta fertilitatea. Fundatia Britanica de Nutritie recomanda un consum moderat de soia, nu mai mult de o portie dintr-un produs pe baza de soia neprocesat.

La capitolul beneficiile demonstrate pe care le are soia, dieteticianul spune ca este buna pentru sanatatea inimii, iar boabele de soia crude contin cei sapte aminoacizi necesari pentru sanatatea tesuturilor.

Ardeiul iute: creste riscul de cancer stomacal

Desi este recunoscut pentru imbunatatirea circulatiei sanguine si reducerea tumorilor canceroase, capsaicina din ardeiul iute poate sa creasca riscul de cancer stomacal cu 15% la persoanele care consuma un ardei iute zilnic, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Yale.


Asadar, ai mare grija la cantitatea consumata: nu mai multe de 3 ardei iuti pe saptamana, avertizeaza dieteticianul. Se pare ca ardeiul iute altereaza bariera protectoare a stomacului, conducand la un risc crescut de ulcer, acid gastric, indigestie si arsuri stomacale.

Inghetata de Cacao

Ingrediente:


* 400 gr. frisca
* 7 linguri zahar
* 3 oua
* 1 galbenus
* 8 linguri apa
* 5 linguri cacao
* un varf de sare


Preparare:


Zaharul, apa si cacaoa se topesc intr-o craticioara, la foc mic, dupa care se lasa la racit. Separat, se bat bine ouale + galbenusul, apoi le adaugam peste cacaoa topita si racita. La urma, adaugam un varf de sare si frisca. O punem in congelator. Inainte de a fi servita, se scoate inainte din congelator, cu circa 20 minute.


Mentiuni:




Putem servi deasupra, cu bucati de nuca si cocos ras, topinguri cu diverse arome, mini napolitane, etc.


Gustul acestei inghetate, se aseamana mult cu parfeul; este foarte cremoasa si gustoasa.


Timp Preparare: nementionat
Complexitate: redusa


Sursa: reteteculinare.ro

Granita de cirese

Ingrediente 500 g cirese, 300 ml apa, 50 g zahar, esenta de vanilie. 
Mod de preparare 
Granita de cirese este o reteta extrem de simpla. Aveti nevoie doar de gheata si daca nu aveti cirese puteti folosi si sirop de cirese. Prima data faceti un sirop din apa si zahar. Puneti la fiert pentru cateva minute dupa care adaugati ciresele fara samburi. Mai fierbeti cateva minute si apoi pasati cu blenderul pana obtineti o pasta fina. Turnati intr-o caserola si dati totul la congelator. Dupa o jumatate de ora se amesteca granita de cirese cu o furculita. Se repeta acest procedeu la fiecare 30 minute timp de 2-3 ore, pana cand granita este bine inghetata. Acest procedeu impiedica formarea acelor de gheata. Pentru cine doreste un gust mai bogat, in compozitie poate adauga si frisca. Ciresele pot fi inlocuite cu capsuni, visine, piersici, etc. 
Mod de servire 
Granita cu cirese se serveste in cupe sau pahare bine racite, cu decor din frunze proaspete de menta si cirese. 
Sursa: culinar.ro

Tocanita condimentata de ciuperci

Iti trebuie:

• 1 kg ciuperci proaspete
• 3 cepe
• 2 legaturi de ceapa verde
• 1 morcov
• 70ml ulei
• 600 g rosii in bulion
• 1 lingurita boia de ardei dulce
• vegeta
• 1 catel de usturoi
• 1 legatura coriandru
• 1 legatura marar
• sare
• piper

Pregatesti asa:

1. Spalati bine ciupercile, scurgeti-le de apa si taiati-le in bucatele.
2. Curatati si spalati ceapa si morcovul, apoi, ceapa tocati-o marunt, iar morcovul dati-l pe razatoarea mare.
3. Caliti ceapa si morcovul intr-o cratita mare, in ulei, 3-4 minute, dupa care puneti ciupercile.
4. Adaugati, dupa gust, vegeta si caliti ciupercile impreuna cu ceapa pana cand se evapora toata zeama lasata de ciuperci iar acestea incep sa se prajeasca in ulei.
5. Adaugati rosiile in bulion, maruntite cu furculita si sucul acestora.
6. Puneti boiaua si catelul de usturoi, tocat marunt.
7. Potriviti de sare si piper si lasati tocanita sa fiarba la foc mic 30 de minute.
8. La final, puneti mararul si coriandrul, tocate marunt si lasati sa mai dea in cateva clocote.
9. Serviti tocanita de ciuperci calda cu mamaliguta fierbinte.
10. Pofta buna!

Sursa: bucatarul.ro

Cataracta si implantul de cristalin

Cataracta legată de vârstă, însemnând opacifierea degenerativă sau „încărunțirea” lentilei intraoculare, un fenomen de altfel absolut normal, reprezintă una dintre principalele cauze de scădere reversibilă a vederii, pe plan mondial. 

În Occident și Statele Unite, această patologie beneficiază de tratament chirurgical precoce, adică realizat într-un stadiu incipient al bolii, când medicul oftalmolog poate examina fundul de ochi, evaluând astfel în mod corect potențialul vizual postoperator. În țara noastră, din păcate, chirurgia cataractei se realizează încă, de multe ori, în stadii avansate ale bolii, când se ajunge la o vedere invalidantă, ce nu permite desfășurarea activităților cotidiene; uneori, pacientul se prezintă la medicul oftalmolog din cauza complicațiilor unei cataracte „trecute de termen”, respectiv cu o inflamație intraoculară severă sau chiar cu glaucom, o afecțiune mult mai gravă, care poate duce la orbire.





Nu mai trebuie amintite cazurile în care, și în zilele noastre, extragerea cristalinului cataractat se desfășoară fără implantare de cristalin artificial, prin metode vechi, riscante, operație urmată de portul inevitabil de ochelari cu lentile de dioptrie mare, groase, inestetice.

În ultimul deceniu, operația de cataractă se realizează în mod performant prin metode sigure, moderne, cu ajutorul ultrasunetelor și printr-o agresiune minimă a structurilor oculare, atât de sensibile. Operația este nesângerândă, durează câteva minute, iar anestezia necesară se realizează periocular, deci nu interesează ochiul în sine. Operația este atât de netraumatizantă, încât la unii pacienți este suficientă anestezia cu picături locale.


Pe de altă parte, chirurgia cataractei este una dintre cele mai spectaculoase operații, percepută ca o adevărată minune, ca o vindecare miraculoasă, de către pacientul care până mai deunăzi nu vedea aproape deloc și dintr-o dată vede ca în tinerețe. Nu puțini sunt pacienții care își manifestă această încântare la primul control care urmează operației, adică a doua zi după intervenție.


Perfecționarea continuă a tehnicilor operatorii și a tehnologiei implanturilor de cristalin a dus în ultimii ani la apariția unor cristaline artificiale extrem de performante, cu proprietăți optice deosebite, ce se introduc în ochi prin incizii foarte mici. Designul special al cristalinului sporește mult contrastul, vederea nocturnă sau permite vederea clară atât la distanță, cât și de aproape (cristalinele multifocale sau acomodative). Multe dintre cristalinele de ultimă generație au înglobat în structura proprie un filtru pentru radiația ultravioletă, nocivă altfel pentru retină, filmul fotografic al ochiului. Într-un cuvânt, toate acestea înseamnă creșterea calității vederii și a calității vieții pacientului.




Cataracta legată de vârstă rămâne o problemă de sănătate națională, prin amploarea fenomenului. Diagnosticată și tratată în timp util, boala nu afectează șansele pacientului de a-și recăpăta „vederea din tinerețe”. Ignorată însă și lăsată să ajungă până în stadii avansate, cataracta se tratează mai greu și, în unele cazuri, poate ascunde subtil afecțiuni oftalmologice evolutive mult mai grave și iremediabil invalidante.


Sursa: romedic.ro

Cafeaua - o aspirina a hepatologului

Aşa cum cardiologul are la îndemână aspirina - substanţă ieftină, disponibilă și care poate fi recomandată în afecţiuni cardiovasculare variate, ne întrebăm, pe bună dreptate, dacă hepatologul nu ar putea beneficia de substanţe cu efect favorabil în bolile hepatice cronice, indiferent de etiologie şi stadiu. Avem un răspuns afirmativ la această întrebare. „Aspirinele” hepatologului sunt numeroase. Menţionăm aici: propranololul, cafeaua şi glicirrhizina, care şi-au dovedit efectele hepatoprotectoare.

Azi ne vom referi la una dintre aceste „aspirine” ale hepatologului: cafeaua.

Istoria cafelei se leagă de continentul african, mai exact de o zonă a Etiopiei, cunoscută sub numele de Kaffa, de unde s-a răspândit în Arabia, Egipt, Yemmen etc. În Europa, cafeaua a intrat prin portul Veneţia, unde aveau loc schimburi comerciale cu negustorii arabi.

În urmă cu o mie de ani, cafeaua era folosită ca aliment energizant de triburile africane, iar ulterior, în secolul al VII-lea, profetul Mohamed i-a descoperit puterile benefice denumind-o ”qah’wa’” (cafea, în arabă).

De atunci, consumul de cafea s-a extins, în prezent fiind consumată de la Nord la Sud, de la Est la Vest, de dimineaţa până seara.

În secolul XX, fără documentare ştiinţifică, a fost restricţionat consumul de cafea în  numeroase afecţiuni, în special cardiovasculare şi hepatice, fiind asimilată în aceeaşi categorie cu alcoolul şi tutunul. Studiile recente şi din ce în ce mai numeroase au demonstrat falsitatea acestei opinii. Mai mult, cercetările privind consumul de cafea au arătat scăderea mortalităţii indiferent de cauză.

Într-un studiu recent publicat, Klatsky et al. demonstrează scăderea riscului de apariţie a aritmiilor la consumatorii de cafea. Efecte benefice ale acestei băuturi au fost evidenţiate şi la pacienţii cu risc pentru diabetul zaharat de tip 2. Studiile actuale au demonstrat diminuarea riscului relativ de apariţie a diabetului zaharat tip 2 cu până la 7%, efectul fiind unul aditiv. 

Cafeaua are în compoziţie peste o mie de compuşi chimici, dintre care cafeina, cafestolul, kahewolul şi polifenolii au efecte hepatoprotectoare. De menţionat că băuturile care conţin cafeină (ceai, cola, etc) au acţiune modestă în bolile hepatice, chiar la populaţiile care consumă cantităţi mari de ceai (Japonia).

Prin mecanisme multiple de acţiune, cafeaua determină la nivel hepatic:

- ameliorarea sindromului de citoliză şi colestază, cu scăderea transaminazelor, a gamma- glutamil transpeptidazei şi bilirubinei;

- diminuează fibroza în bolile hepatice cronice şi în special în hepatita cronică C;

- încetineşte evoluţia spre ciroză;

- nu în ultimul rând, prin toate aceste acţiuni, scade incidenţa hepatocarcinomului.

Toate efectele de mai sus au fost dovedite în studii recente, pe loturi mici de pacienţi, lăsând porţi largi deschise cercetării ştiintifice pe loturi extinse, pentru confirmarea datelor.

Dar concluzia este evidentă, cafeaua şi-a dovedit deja efectele benefice, putând fi considerată o adevărată "aspirină" pentru hepatolog.

Sursa: romedic.ro

Sfaturi utile pentru combaterea durerilor lombare

Indiferent de vârstă, sex sau constituție fizică, durerea lombară este resimțită, mai mult sau mai puțin intens, de majoritatea dintre noi, în diverse etape ale vieții.

Din fericire, această problemă de sănătate poate fi relativ ușor prevenită prin educație și exercițiu, sau ameliorată și chiar vindecată atunci când se intervine prompt și corect. „Școala spatelui” nu este doar un mit inventat de specialiști, ci o realitate construită din lucruri concrete pe care le putem face zilnic, cu efect major asupra sănătății noastre vertebrale.

1. Poziția șezândă reprezintă o mare solicitare a coloanei, astfel încât o ținută corectă este foarte importantă. Dacă lucrezi mult timp la birou, reglează corect înălțimea mesei și a scaunului. La fiecare jumătate de oră, schimbă-ți poziția sau fă exerciții pentru spate. Pune sub birou un scăunel sau o cutie pe care să-ți așezi picioarele, astfel încât genunchii să fie mai sus decât șoldurile. Dacă trebuie să stai mult la volan, folosește un suport pentru spate.

2. Dacă stai mult în picioare (la bucătărie, de exemplu), poți să sprijini un picior pe un suport mai înalt și să menții spatele drept. Dacă masa de lucru este mai joasă, îndoaie puțin genunchii, dar nu te apleca din coloană.

3.  Încearcă să-ți controlezi poziția la intervale regulate pe parcursul zilei, astfel încât să-ți formezi deprinderea corectă de ședere, indiferent dacă stai la birou sau întins pe o canapea. Specialiștii sunt de părere că pozițiile defectuoase în care stăm reprezintă o cauză importantă a durerilor de spate. 

4. Deși coloana vertebrală este flexibilă, unele mișcări bruște de aplecare și rotire pot adesea declanșa durere. Evită pe cât posibil să ridici obiecte de peste 5 kg. Dacă ești însă nevoit(ă) să o faci, învață procedura corectă de ridicare a obiectelor grele: te lași în jos „pe vine", îndoind genunchii și nu spatele, apuci obiectul și te ridici folosindu-te de musculatura picioarelor și nu de acțiunea coloanei vertebrale. Evită mișcările de rotație sau de aplecare laterală. Păstrează coloana dreaptă în timp ce te ridici și ține greutatea cât mai aproape de corp, echilibrat pe ambele mâini. Pentru a căra greutăți, învață să porți un rucsac, astfel încât să echilibrezi greutatea pe ambii umeri. Pentru a deplasa greutăți, preferă întotdeauna să împingi obiectele mari, nu să le tragi!

5. Odihnește-te pe un pat ferm, nu exagerat de tare, cu o pernă mică sub cap. Evită poziția pe burtă cu capul ridicat pe o pernă.

6. O greutate corporală normală și practicarea în mod regulat de exerciții fizice nu rezolvă doar problemele estetice și de tonus general, ci și problemele lombare. Sedentarismul  poate cauza dureri de spate. Rezervă-ți zilnic 30 minute pentru câteva exerciții de relaxare și întărire a musculaturii dorsale și abdominale. Sporturi recomandate: înotul, ciclismul, plimbarea, mersul alert, vâslitul.

7. Doamnele și domnișoarele vor avea de câștigat dacă vor prefera să poarte pantofi confortabili, cu toc de până la 5cm.

8. Dacă durerea de spate a apărut deja, îți recomandăm câteva posturi relaxante: întins pe spate cu genunchii flectați și o pernă sub ei; întins pe burtă, cu mâinile în lungul corpului și o pernă sub burtă; întins pe o parte, cu genunchii flectați și o pernă între ei. Încearcă să faci exerciții ușoare; întinderile ajută la relaxarea musculaturii încordate.
NU UITA: șederea la pat poate amâna însănătoșirea!

9. Dacă durerea persistă mai mult de 2 zile sau se însoțește și de alte simptome (iradiere în picior, senzația de amorțeală sau furnicături, greutate la mers), adresează-te neapărat medicului specialist.

10. Nu lăsa durerea de spate să devină parte a vieții tale. Reține că există un serviciu de Recuperare Medicală și Kinetoterapie care te poate ajuta, orienta și învăța cum să învingi sau să previi această problemă. Ne naștem sănătoși. De noi depinde să trăim sănătoși!

Sursa: romedic.ro

Scapa de fumat cu ajutorul gumei de mestecat

Cu ajutorul gumei de mestecat cu nicotina, fostul fumator poate decide momentul ingerarii de nicotina, ceea ce permite o reactie imediata in starile de lipsa de nicotina.

Guma cu nicotina este un substituent cu actiune rapida ce patrunde in organism prin mucoasa bucala. Se gaseste in doua variante de doze: de 2 mg pentru cei cu dependenta moderata sau 4 mg pentru fumatorii cu dependenta puternica. Nu necesita prescriptie medicala.

Ingestia de alimente poate afecta modul de absorbtie a nicotinei. Cu cel putin 15 minute inainte si timpul utilizarii gumei, trebuie evitate alimentele si bauturile acide: cafea, sucuri, etc.

Persoanele care fumeaza peste un pachet de tigari pe zi, sau la fiecare 30 minute pot incepe cu doza de 4 mg. Cantitatea maxima este de 20 gume pe zi si trebuie scazuta progresiv timp de 1 – 3 luni. Utilizarea gumei cu nicotina nu trebuie sa depaseasca 6 luni. 

Un avantaj al gumei de mestecat este posibilitatea de a controla dozele de nicotina. Guma poate fi mestecata "la nevoie" sau in functie de un program fix (la 1- 2 ore). Datele recente arata ca dozele programate sunt mai eficiente.

Efectele secundare posibile:

 - gust neplacut

 - iritarea gatului

 - greturi si varsaturi

 - tahicardie

Dependenta pe termen lung este un posibil risc al gumelor cu nicotina. De fapt, studiile arata ca intre 15 % si 20% din fostii fumatori continua sa consume gume cu nicotina timp de un an sau chiar mai mult. Desi durata maxima de utilizare recomandata este de 6 luni, consumul gumelor este considerat a fi mai putin periculos decat intoarcerea la fumat. 

Efectele asupra sanatatii cauzate de utilizarea prelungita a gumelor cu nicotina nu sunt inca cunoscute.

Sursa: romedic.ro

Avantajele renuntarii la fumat

Niciodata nu este prea tarziu pentru a renunta la fumat. Cu cat intreruperea acestui obicei are loc mai devreme, cu atat riscurile de cancer si de alte boli sunt mai scazute. 

La cateva minute de la ultima tigara, organismul incepe sa se refaca:

1. La 20 minute dupa renuntarea la fumat: Frecventa cardiaca si presiunea sangvina scad.

2. La 12 ore dupa renuntare: Nivelul de monoxid de carbon este redus, ajungand la normal.

3. Intre 2 saptamani si 3 luni dupa renuntare: Circulatia este ameliorata iar functia pulmonara este imbunatatita.

4. Intre 1 si 9 luni dupa renuntare: Tusea si problemele respiratorii sunt reduse; cilii (structuri asemanatoare unor firisoare de par, ce se misca de jos in sus, antrenand impuritatile spre exterior) isi recapata functia normala, iar capacitatea lor de a curata plamanii si de a reduce riscul infectiilor este amplificata.  

5. La 1 an de la renuntare: Riscul de boli coronariene este redus la jumatate fata de cel al unui fumator.

6. La 5 ani de la renuntare: Riscul de accident vascular cerebral (AVC) este redus, ajungand sa fie egal cu cel al unui nefumator intre 5 si 15 ani de la renuntare.

7. La 10 ani de la renuntare: Rata deceselor prin cancer pulmonar este redusa la jumatate comparativ cu cea a fumatorilor. Riscul de cancer bucal, faringian, esofagian, de vezica urinara, col uterin sau de pancreas scade.

8. La 15 ani de la renuntare: Riscul de boli coronariene este egal cu cel al nefumatorilor.

Sursa: romedic.ro

Remodelarea smaltului si a dintilor

Remodelarea dintilor sau reconturarea smaltului poarta numele de odontoplastie, fiind un procedeu ce consta in slefuirea unor zone din smaltul dintilor pentru a li se modifica lungimea, forma sau aspectul exterior.

Odontoplastia este o tehnica relativ noua in estetica dentara, utilizata in reconturarea si remodelarea dintilor. A fost dezvoltata de catre doctorul italian Prof. Lorenzo Vanini ca o metoda plastica de corectare a dintilor prin adaugarea unor straturi aditionale de portelan laminat pe acestia. Cum aceasta metoda nu produce vatamarea smaltului dentar, este chiar mai blanda decat aplicarea de fatete dentare. In plus nu determina alte costuri de laborator suplimentare.

In cazul in care este necesar, ulterior medicul dentist poate decide refacerea fetei afectate a dintelui (in cazul unei fracturi) cu materiale compozite sau cu fatete ceramice laminate.

Bonding-ul dentar este procesul prin care un material compozit, asemanator smaltului este aplicat pe suprafata dintelui, sculptat pe acesta pentru a-i da o forma naturala, intarit apoi cu o lumina laser speciala si apoi slefuit si lustruit.

In acest scop sunt utilizate materiale compozite in situatii ca:

- dinti cu spatii intre ei;

- dinti ciobiti, sparti, cu lipsa de substanta;

- dinti abrazati;

Fatetarea dentara presupune confectionarea la comanda, intr-un laborator specializat, a unei pelicule laminate foarte subtiri, si apoi aplicarea acesteia direct pe suprafata exterioara, frontala a dintilor. Este o optiune adecvata pentru a elimina spatiile dintre dinti si a masca discromiile dentare, asupra carora procedurile de albire nu au avut efectul scontat.

Odontoplastia este folosita frecvent pentru a oferi armonie si echilibru zambetului. Reconturarea dintilor se numara printre cele mai simple, conservative (din punct de vedere al structurii dintelui) si eficiente tratamente din acest domeniu. Procedura este rapida si nedureroasa, iar rezultatele sunt vizibile imediat. Este extrem de utila in ceea ce priveste corectarea micilor imperfectiuni, cum ar fi:

1. repararea sparturilor, fracturilor, fisurilor de dimensiuni reduse;

2. netezirea denivelarilor sau a portiunilor gaurite din smalt;

3. ajustarea formei neregulate pe care o pot avea unii dinti, ca urmare a cresterii gresite;

4. corijarea dintilor inegali;

5. ajustarea lungimii caninilor, rotunjirea colturilor ascutite ale acestora;

6. corectari minore ale problemelor de inghesuire ale dintilor;

7. ajustarea formei dintilor, pentru ca zambetul sa urmeze conturul buzei de jos.

Limite:

Remodelarea dentara nu este un substitut al bonding-ului dentar sau al fatetarii dentare ci doar o alternativa de corectare a imperfectiunilor minore. In aceste conditii, medicul dentist va va prezenta fotografii cu ceea ce este capabila aceasta procedura sa faca sau chiar o simulare pe calculator, pentru a-i oferi clientului posibilitatea de a aprecia cum ar arata dintii sai dupa realizarea procedurii.

Desi este o metoda conservativa de modelare a danturii, indepartarea unui strat fin de smalt de pe suprafata dintelui, poate afecta sanatatea acestuia pe termen lung. Stratul de smalt subtiat, este afectat de si de eroziune, datorita trecerii timpului, iar aplicarea repetata a acestei proceduri poate dauna grav dintelui.

Remodelarea nu este recomandata in cazurile cu probleme dentare serioase - cum ar fi sparturile de mari dimensiuni, fracturile sau imperfectiunile majore. Adesea, aceasta procedura se foloseste in combinatie cu tratamente mai dificile, fatetari, reconstruiri coronare, pentru a asigura rezultate optime.

Daca va ganditi la posibilitatea de a va remodela dantura, discutati intai cu medicul stomatolog pentru a stabili procedura adecvata pentru dumenavostra.

Etapele urmarite in reconturarea dintilor

Consultatia initiala si pregatirea

Aceasta procedura poate fi realizata doar daca pacientul are o structura dentara generala stabila si sanatoasa. Pentru a stabili daca puteti beneficia de aceasta metoda, medicul va trebui sa analizeze radiografia dentara pentru a afla informatii despre marimea si localizarea pulpei dintelui (zona in care se afla nervii si vasele de sange) .

Daca stratul de smalt al dintelui este prea subtire sau daca pulpa se afla prea aproape de suprafata dintelui, remodelarea sa nu va fi posibila - si trebuie sa va reorientati catre alte proceduri.

Procedura

Odata stabilita continuarea procedurii, dentistul va modela dintii prin slefuiri selective, pentru a crea echilibrul sau proportiile dorite, dupa care se vor adauga geluri fluorurate si dintii vor fi slefuiti si lustruiti. Atunci cand imperfectiunile sunt localizate intre dinti, se foloseste o banda abraziva speciala, foasrte subtire (precum o coala de hartie) pentru a da forma necesara si a netezi lateralele dintilor.

Procedura de remodelare a smaltului nu implica pulpa dentara, astfel incat anestezia nu este in principiu necesara, decat in situatia unei hipersensibilitati.

Perioada imediat urmatoare

Reconturarea dentara nu implica utilizarea unor materiale artificiale si de aceea nu este necesara o ingrijire speciala dupa realizarea procedurii. Se recomanda totusi cateva sedinte de fluorizare pentru pastrarea sanatatii dintelui respectiv.

In cazul combinarii cu alte metode de tratament (bonding sau fatetare) exista o perioada de supraveghere post-tratament, iar medicul va va oferi instructiuni de ingrijire adecvata.

Riscurile asociate remodelarii dentare

Deoarece smaltul nu este regenerabil, supunerea la o astfel de procedura implica o decizie bine fundamentata. Singurul risc pe care ea il implica este subtierea smaltului - un lucru care nu este recomandat decat in cazuri de necesitate evidenta. Daca smaltul dintelui remodelat devine prea subtire sau expune stratul de dentina poate genera aparitia unei hipersensibilitati dentare.

Aceasta procedura nu afecteaza in nici un fel pulpa dentara.

Scopul cosmetic al remodelarii smaltului este de a corecta micile probleme in armonia esteticii faciale si de a crea un echilibru in cavitatea bucala in vederea obtinerii unui aspect placut si atragator.

In afara de acesta, reconturarea smaltului contribuie la imbunatatirea sanatatii dentare prin eliminarea fisurilor si a defectelor minore de suprapunere a dintilor, zone susceptibile de a fi afectate de carii (datorita acumularii de particule alimentare, bacterii si formarii de tartru)

Desi este o procedura relativ simpla, remodelarea smaltului poate asigura o vizibila imbunatatatire in estetica zambetului.

Sursa: romedic.ro